kre jablczan

[...] + Xpand chciałbym zeby ktos napisał czy taki cykl będzie dobry ,jak dawkowac,możne nawet ktos juz taki miał i wie jakie są efekty ;] ale tez zastanawiem sie czy lepiej nie jest dokupic 2 puchy jakiejs kreatyny jabłczan albo kre-alkalyn itp i zorbic sobie cykl horse power + kreatyna i za jakies 1-2 miesiace xpand + kreatyn co o tym myslicie ??

po przeszło 1.5 stazu kupiłem se pierwsza krete chciałem jabłczan ale w sklepie polecili mi mono buforowane Kre-alkalyn FA.Moje pytanie jest odnosnie dawkowania naczytałem sie juz sporo o dawkowaniu zwykłego mono i jabłaczanu ale tu mam na opakowaniu zalecone stosowanie 2 kaspułki przed treningiem.Brać je razem czy po jednej po przerwie kilku [...]

Mam do was pytanie, bo tyle jest roznych form kreatyny ze nie wiadomo ile z tych form to placebo a ile naprawde jest godne wydania pieniedzy. Co powiedzielibyscie o: -chelat magnezowy kreatyny -monohydrat -cytrynian -jablczan -ethyl ester kreatyny -fosforan kreatyny -KRE ALKALYN (bardzo mnie ciekawi ta postac, wydaje sie byc ekonomiczna ale czy [...]

[...] dt rano 3 tab mono + 3 tab tcm, po treningu 3 tab mono + 3 tab tcm dnt rano 3 tab mono + 3 tab tcm ? ostatni cykl na okolo rok temu na mono obecnie jestem teraz na cyklu kre-alkalyn z olimpu + xpand,po tym cyklu przerwa na niej bcaa + aakg i cykl w ktorym moge wykorzstac 400 tab TCM i 400 tab mono go tego bcaa xplode +aakg xplode chcialem to [...]

[...] i usuniecie nadmiaru wody z organizmu( z tym mam najwieksze problemy :/)? NIe kierujcie mnie odrazu do wyszukiwarki gdyz przegladalem duzo wypowiedzi ale niczego konkretnego nei moge znalezc... Myslalem nad polaczeniem: 1)Thermonex BSN + HMB + Kre - alkalyn + Jabłczan kreatyny + BCAA + kompleks antyoksydantow 2)Thight! + to samo j.w. [...]

napiszcie co myślicie o stackach, czy są efektywniejsze niż formy kratynyny typu: creapture, jabłczan, czy też kre-alkalyn? jak ktoś ma coś do powiedzenia na temat OLIMP MASSACRA, to niech też napisze co o tym myśli, ale nie z reklam czy tam skąd... chciałbym cos konkretnego od kogoś kto miał z tym kontakt. A przy okazji czy warto do stacków [...]

tak jak w temacie przeciez ogolnie wiadomo jest ze po jakims czasie kreatyna przestaje dzialac w organizmie a na forum spotkalem sie z opiniami od osob ktore stosuja stala suplementacje kretka. O co tu chodzi, czy to jestdobra metoda? i podejrzewam ze jesli tak to stosuje sie mniejsze dawki niz np w cyklu 4 tygodniowym...i czy stosuje sie do tego [...]

Czesc zobaczylem kredke z bcaa na portalu aukcyjnym .Pierwszy raz ja widze oraz firme Pharma First ,,Czy znacie ta firme ?Oto sklad kredki Składniki aktywne: Ilość w porcji (8 500 mg): Węglowodany: 0g - w tym cukry 0g Zaawansowany matrix kreatynowy: 5 000mg: Kre-Alkalyn® pH-correct Estryfikowany fosforan kreatyny Jabłczan kreatyny [...]

Witam! Sluchajcie mam male pytanie...z tego co mi wiadomo to potrzeba 10g kreatyny dziennie. A wiec nitrobolon ENERGIZER ma 13,8g kreatyny(sa ta mieszanki kreatyn jak jablczan ,mono.ester hcl i kre-alkalyn) No i w tym nasowa sie watek....Mozna do tego dozucic jeszcze 5g mono? Podkreslam ze Energizera biore tylko w dni treningowe! przed i po [...]

jakie stosować przerwy miedzy cwiczeniami w treningu na mase?ja robie 3min przerwy miedzy kazdym ćwiczeniem,moze być? pozatym 2pytanie to takie ile najdluzej ciągnac cykl z kreatyna 8tyg moze byc?z reguły 6-8tyg a pytam bo pierwsze 2tyg brałem jabłczan reszte mono i nie wiem czy te pierwsze 2tyg tez zaliczać do cyklu czy dopiero od momentu brania [...]

Czesc! Chcialem zaczac cykl kreatynowy.Mam Creatine infusion Sci Fit(480 ml/1 porcja 7,5ml-1,5 g KA) i zostalo mi po ostatnim cyklu ok 100 gram mono.Jest sens to laczyc,czy dokupuc jakies kapsy kre-alkalynu,czy moze jablczan?Jakie macie sugestie i jak to dawkowac?Dodam,ze mam diete,trening,kilka cykli kreatynowych za soba.Do tego oczywiscie [...]

Witam!!! Właśnie chciałem zacząc trzeci cykl po 4 miesięcznej przerwie od ostatniego(Xpand+jabłczan). Ćwiecze juz 12 miesiecy systematychnie, myślałem teraz o jakiejś KRE-ALKALYNIE + BIAŁKO albo STAC. W każdym bądz razie mam do przeznaczenia 200zł. Prosze o rade doświadczonych ludzi.

chcialem kupic ze sklepu skuszony promocja ale przedtem policzylem. Wyrzucilem z obliczen jablczan kreatyny bo i tak jest w sladowych ilosciach w HMBolonie. Wyszlo mi ze za te same pieniadze mozna kupic znacznie wiecej czystego AAKG i HMB z Olimpa. Jak ktos uwielba kreatyne na to Kre-Alkalyn w proszku 200g za 80 zl tez pewnie mu starczy. Niby [...]

Mam w planach zrobienie cyklu masowego na kreatynie (jabłczan - cm3, lub kre-alkalyn). Cykl ten ma trwac od początku stycznia przez 8 tygodni. jednak 28 stycznioa wyjeżdżam na tydzien na narty. uniemozliwi mi to treninigi. pytania do was : jakiej kreatyny użyc (będzie to moj 4 cykl, poprzednie 3 byly na mono, podopowiem ze zalezy mi na [...]

Jaka postać kreatyny według was jest najskuteczniejsza, najlepiej wchodzi? *Monohydrat *Jabłczan *Buforowana (Kre-alkalyn) *chelat kreatynowy magnezu (Creatine Magna Power) Bardzo proszę o opinie od osób które próbowały conajmniej 3-ech z wyżej wymienionych. Pozdrawiam.

chcialem kupic ze sklepu skuszony promocja ale przedtem policzylem. Wyrzucilem z obliczen jablczan kreatyny bo i tak jest w sladowych ilosciach w HMBolonie. Wyszlo mi ze za te same pieniadze mozna kupic znacznie wiecej czystego AAKG i HMB z Olimpa. Jak ktos uwielba kreatyne na to Kre-Alkalyn w proszku 200g za 80 zl tez pewnie mu starczy. Niby taki [...]

Kreatyna Monohydrat Kre-Alkalyn Jabłczan Kreatyny (TCM) Staki kreatynowe Ester Kreatyny Fosforan Kreatyny Pyruvat Kreatyny Cytrynian Kreatyny Chlorowodorek kreatyny Orotan kreatyny takie typy kreatyny znalazłem i które by było najlepsze ? które da największe zwiększenie siły ? podobno najbardziej [...]

witam, poniewaz juz dawno nie mialem styznosci z monohydratem kreatyny chcial bym sobie najblizszy cykl oprzec na nim z tym ze nie na samym tylko w polaczeniu z czyms innym i tu wlasnie pojawia sie moje pytanie: ktore polaczenie waszym zdaniem bedzie najkorzystniejsze- A) mono + jablczan np.cm3 (ostatni cykl mialem na samym cm3 wiec nie wiem czy [...]

Witam chcialbym sie poradzic ktora z tych kreatyn bedzie najlepsza: Cytogenix Cytocell FA Nutrition Xtreme Creatine Olimp Kre Alkalyn(R) 2500 Mega Caps TREC CM3 - 180kap. Jabłczan kreatyny Universal Creatine i prosze jeszcze o doradzenie jakiegos hmb do tego w miare normalnej cenie tak do 50 zl. Oprocz tego mam jeszcze bialko fa diamond hydrolysed [...]

Witam wszystkich.Mam pytanko apropo cyklu w trakcie którego jestem.. Mianowicie 16stycznie zacząłem brać Cell Pumpa-samego cell pumpa aż do końca miesiaca,od 1Lutego biore Kre-Alkalyn+Xpand Energized,a od 2tygodni Knockouta do tego zestawu i nie wiem czy branie cell pumpa tez liczyc do cyklu tzn...jakby liczyc od 1 lutego gdy zaczałem z wyzej [...]